अनुभव: COVID-19 की आयु में चयनित देखभाल

 

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ये दिलचस्प समय हैं, वे नहीं हैं? वे कुछ के लिए बहुत मुश्किल हैं और दूसरों के लिए अजीब तरह से ताज़ा हैं। हालांकि, ज्यादातर यह एक वैश्विक महामारी के कारण थोड़ी चेतावनी के साथ दिनचर्या और विशेष योजनाओं को बाधित करने के लिए एक असुविधा है, लोग एक या दूसरे तरीके से अलगाव के कुछ "भत्तों" की तलाश और आनंद लेने के अवसर पाते हैं। कुछ के लिए, यह इसलिए है क्योंकि वे खुद को कम जिम्मेदारियों और अधिक समय के लिए अपने हाथों पर पाते हैं जो उन चीजों को करने के लिए है जो उन्हें खुशी या शांति लाती हैं (या जो कुछ भी उनकी कमी है), या उनके हाथों पर इतना समय कि इन गतिविधियों को करना एक आवश्यकता बन जाती है; दूसरों को एक पूर्ण घर में अलगाव और काम की कोई कमी नहीं है, इसलिए वे विशिष्ट भत्तों के लिए समय निकालते हैं। ये भत्ते “आत्म-देखभाल” हैं।   

जब मैं आजकल COVID-19 के बारे में नहीं सुन रहा हूं, तो सुन रहा हूं कि हमें "सेल्फ-केयर" का अभ्यास करना चाहिए। यह अलगाव में माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए एक आवर्ती विषय है, लेकिन मुझे आश्चर्य है, नहीं हर आत्म-देखभाल का अभ्यास करने की आवश्यकता है, यहां तक ​​कि जो पहले से ही दिन भर दूसरों की देखभाल या सहायता करते हैं? उन लोगों के बारे में जिनकी प्राथमिक चिंताएं अभी इस बारे में हैं कि उनका अगला भोजन कहां मिलेगा? वे इसे कैसे रख रहे हैं? क्या वे स्व-देखभाल के बारे में भी सोचते हैं?    

स्व-देखभाल एक जानबूझकर कार्रवाई है जो हम एक ऐसी आवश्यकता से निपटने के लिए करते हैं जो हमारे मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक कल्याण में योगदान करती है। लेकिन हमारी सभी जरूरतें अलग हैं। जब हमारे विचार “मैं महसूस करना चाहता हूँ” से आगे बढ़ते हैं x"मैं" वास्तव में जरूरत है महसूस करना x, या फिर… ”, किसी को इसके बारे में कुछ करने के लिए समय निकालना चाहिए। COVID-19 की उम्र में, हमारी जीवनशैली और वातावरण में काफी बदलाव आया है और हम आत्म-देखभाल का अभ्यास करने से जो परिणाम चाहते हैं, वह आदेश, सुरक्षा, सुरक्षा या आत्मविश्वास की भावनाएं हो सकती हैं। कभी-कभी हमें बस अपने डिस्बॉब्लेटेड दिमाग को थामने या अपनी आंतरिक बैटरी को रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है, ताकि हम एक या दो दिन का प्रबंधन कर सकें, बिना अलग हुए। लेकिन आत्म देखभाल का अभ्यास करना उतना आसान नहीं है जितना कि यह कुछ (बहुत पहले) महीनों पहले था, क्योंकि हमारे विकल्प कम हैं। हमारी वर्तमान स्थिति के भौतिक दूरगामी प्रतिबंधों के कारण, हममें से अधिकांश को हमारी तलाश या परिणाम प्रदान करने के लिए नए तरीके खोजने की आवश्यकता है।  

हमारे समुदाय के साथ शुरू करने के लिए लचीला है और हमारे समुदाय के अधिकांश लोग जानते हैं कि अतीत में उनके लिए कौन से स्व-देखभाल अनुष्ठान प्रभावी रहे हैं; हालाँकि, हमारे दैनिक जीवन में हाल ही में अचानक परिवर्तन लोगों को उनके सामान्य दिनचर्या में शामिल होने से रोकते हैं। विशेष रूप से कमजोर व्यक्ति बाधाओं का एक अथाह स्तर अनुभव कर रहे हैं, फिर भी उनकी लचीलापन पहले से कहीं अधिक है। जब मैं nonspeaking और अधिक से अधिक विकलांगता समुदाय में देख रहा हूँ, यह एक रचनात्मक विकास की गति है जब यह लचीलापन बढ़ाने के लिए समाधान खोजने की बात आती है। 

मैं मानता हूँ कि मैं COVID अलगाव को उतना बुरा नहीं मानता जितना कि कुछ अन्य लोग करते हैं। मेरे परिवार के साथ अलगाव मुझे बहुत व्यस्त रखता है। मैं आभारी और सकारात्मक रहने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मैं आसानी से प्रेरणा खो सकता हूं। मेरे पास करने के लिए बहुत कुछ है और मैं खुश हूं अगर मुझे सामान मिल जाए। मेरी गो-टू सेल्फ केयर रणनीति कई लोगों के लिए असामान्य हो सकती है। तो यहाँ है: मैं घर पर रहने के लिए तैयार कर रहा हूँ। जब मैं साफ हूं, उचित कपड़े पहनता हूं, कुछ मेकअप लगाता हूं और अपने बालों को स्टाइल करता हूं, तो यह तुरंत मेरे मन के फ्रेम को बदल देता है और मैं उत्पादक, सक्रिय और संगठित हो जाता हूं। मैं शपथ लेता हूं, यह मेरी मानसिक स्पष्टता के लिए एक घंटे से ज्यादा ध्यान करता है। यहां तक ​​कि जूते पहनने से भी मदद मिलती है। मुझे लगता है कि मेरे कई दोस्त इन दिनों अपने पजामा या एथलेटिक कपड़ों में घर से काम करने में सक्षम होने के लिए आनन्दित हैं। उनके लिए my बात पूरी तरह से नहीं है लेकिन हाल ही चीज़। लेकिन मुझे ये चीज़ चाहिए!

अपने आप से पूछने के लिए महत्वपूर्ण सवाल है तुम्हे क्या चाहिए? यह क्या है कि आप इतिहास में इस अस्थिर समय के दौरान, सबसे अधिक लापता हैं, सबसे ज्यादा तरस रहे हैं? अभी आपके लिए शून्य कहाँ है और आप घर पर रहते हुए इसे रचनात्मक रूप से कैसे भर सकते हैं?  क्या करना है इसलिए आप आवश्यकता यह महसूस करने के लिए कि आपके पास जीवन की पकड़ है?  

कुछ लोगों को एक दोषी खुशी होती है, जैसे मस्तिष्क को बंद करना और टीवी पर स्विच करना प्रोग्रामिंग पर द्वि घातुमान के लिए जो बहुत सोचा उत्तेजक नहीं है; मानसिक उत्तेजना के माध्यम से ग्राउंडिंग की आवश्यकता होती है और ऑडियोबुक, व्याख्यान या टेड वार्ता के लिए अलग समय निर्धारित किया जाता है; कुछ को ऑर्डर की जरूरत होती है और शुद्ध करने और व्यवस्थित करने के लिए समय निकालते हैं। एक दोस्त ने अपने घर में एक पुराने पारिवारिक अनुष्ठान को फिर से पेश किया है जो उन्हें आराम की भावना लाता है। यह उन लोगों के लिए विचार मंथन के लिए सबसे आसान है, जिनका जीवन मेरा है - व्यस्त लोग काम, परिवार, होमस्कूलिंग या दूरस्थ शिक्षा का समर्थन करते हैं, और अंतहीन खाना पकाने और सफाई का प्रबंधन करते हैं, जो एक पूर्ण घर के साथ आता है, 24/7। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जिनके जीवन इस संकट में मेरा जैसा कुछ नहीं दिखता है? मैंने हमारे समुदाय के सदस्यों को मेरे साथ मामले पर अपने बहुत अलग दृष्टिकोण साझा करने के लिए कहा।

नॉनस्पीकर्स: आप कर रहे हैं सुना जाए। क्या हम आपसे प्यार कर रहे हैं?

मुझे लगा कि मैं अपने बच्चों के लिए एक अद्भुत आत्म-देखभाल योजना लेकर आया हूं, लेकिन यह पता चला कि मुझे यह सब गलत लगा I अपने बच्चों के लिए एक स्वयं-देखभाल योजना के साथ अकेले आने का फैसला किया! Nonspeakers, विशेष रूप से महत्वपूर्ण संवेदी और मोटर मुद्दों के साथ आप में से उन लोगों के पास निश्चित रूप से अलग-अलग विचार होंगे जो मैं करता हूं इसलिए आप वास्तव में इस तरह से आपकी मदद करने की जरूरत है। क्या है स्वयं-तुम्हारी फ़िक्र हैं? आप अपने प्राथमिक देखभाल करने वाले या CRP (कम्युनिकेशन एंड रेगुलेशन पार्टनर) को आदेश, शांत, स्पष्टता या जो कुछ भी हासिल करने में मदद करते हैं, उसके बारे में क्या बताना चाहते हैं? आप की जरूरत है अभी? मैंने अपने बेटे के साथ शुरू करने के लिए चारों ओर से पूछा, जिसे मेरे साथ क्रूरता से ईमानदार होने में कोई समस्या नहीं है। 

विलियम इन भयावह समयों के दौरान अपनी भावनाओं के बारे में बहुत कुछ लिखता रहा है और मेरे लिए यह स्पष्ट है कि वह बहुत चिंता का अनुभव कर रहा है, खासकर जब स्कूल पहली बार मार्च में आपातकालीन उपायों की स्थिति में बंद हुआ था। "हम (अक्षम) हमेशा नुकसान से दूर सुरक्षित रूप से खड़े रहेंगे जब हम समझेंगे कि यह पास है, लेकिन एक वायरस क्या करता है और यह कैसे समझ में आता है की समझ के बिना मुझे डर है कि मेरी इंद्रियों को मेरी रक्षा करने पर भरोसा नहीं किया जा सकता है", उन्होंने चिंतित किया। उसने कोशिश की उसकी चिंता के पीछे रसायन विज्ञान के बारे में अधिक जानने के लिए, जिसने मदद की। यह समझने के अलावा कि चिंता उनके शरीर को कैसे प्रभावित करती है, मैंने अपने नए स्कूल शेड्यूल में बहुत सी गतिविधियों को शामिल किया जो लोगों को शांत करने के लिए जाने जाते हैं: योग, ध्यान के विकल्प पेश करना। उद्देश्यपूर्ण मोटर कार्य और, उनका पसंदीदा, अधिक संख्या स्नूगल का समय फिर भी, मैंने देखा कि जब वह अपना काम कर सकता है, तो वह फिसल जाएगा। मुझे कोई आपत्ति नहीं है क्योंकि मैं इसके लिए अभ्यस्त हूं, लेकिन, विशेष रूप से, अपनी चीज को शेड्यूल पर नहीं कर रहा था। क्या यह ध्वनि परिचित है?

 

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विलियम और स्व-अधिवक्ताओं द्वारा निरर्थक और बड़े विकलांगता समुदाय में मुझे सूचित और निर्देशित किया जाता है। मैं उनके विचारों का नेतृत्व करने या प्रभावित करने के लिए सतर्क नहीं हूँ। और फिर भी, अपने इनपुट के बिना मेरे बेटे के लिए निर्णय लेना जारी रखना अभी भी इतना आसान है, क्योंकि मैं इसे सालों तक करने का आदी हूं। मान लीजिए कि यदि मैंने इस ब्लॉग को लिखने में उसका इनपुट नहीं माँगा, तो मुझे पता नहीं चला होगा कि मैंने उसके बिना विलियम की आत्म-देखभाल की योजना बनाने में कितना बुरा किया था!

“मुझे अपने नरम संगीत और मेरे वीडियो की आवश्यकता है। उन्होंने मुझे हँसने और खुश रहने में मदद की ”, उन्होंने मुझे बताया।   

मिठाई! मैंने देखा है कि विलियम YouTube पर हल्का पियानो संगीत ढूंढ रहा है, जबकि वह सुनता है कि वह खेलता है या खेलता है और वह ऐसे कार्टून का भी आनंद ले रहा है जो हमेशा उसे हंसाते हैं। ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें वह खुद पाता है और आनंद लेता है।  

तब बातचीत ने एक अलग दिशा ले ली जब विलियम से पूछा गया कि क्या आत्म-देखभाल एक निरर्थक के लिए है। “स्वयं की देखभाल का मतलब कुछ भी नहीं है अगर हमें उस चीज़ को निर्देशित करने का विकल्प नहीं दिया जाता है जिसे हम चाहते हैं। मेरी पसंद मेरे लिए बहुत मायने रखती है। मैं हर समय यही सोचता रहता हूं कि मैं ऐसी योजनाएं बना रहा हूं जो कभी भी सफल नहीं होने वाली हैं अगर कोई यह नहीं देख सकता है कि मैंने अपनी स्वयं की देखभाल के लिए अपनी खुद की योजनाओं की अवधारणा की है। ”

उफ़। इसका क्या मतलब है? “इसका मतलब है, माँ द्वारा निर्देशित नकल रणनीतियों को खत्म करना। मुझे केवल अपनी पूर्व-चयनित सूची से विकल्प ही नहीं, बल्कि और भी कुछ कहें। मुझे पता है कि शायद वह नहीं है जो आप सुनना चाहते थे। ”

वह एक धाराप्रवाह कम्युनिकेटर है और वह हर समय बदल रहा है। वह सही है। मुझे उसे एक मेनू नहीं देना चाहिए जब वह मुझे बता सके कि उसे क्या चाहिए। अगर मैंने कुछ भी बकवास के बारे में सीखा है, तो यह है कि वे बहुत समय सोचने में बिताते हैं और खुद को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं। मैंने माफी मांगी, लेकिन यह भी कहा कि एक माँ के रूप में, विकल्पों की पेशकश हो सकती है जो मैं आमतौर पर विकसित 11 वर्षीय बच्चे के लिए भी करूंगी।

लेकिन विलियम ने जल्दी से मुझे याद दिलाया, "उस बच्चे में आपको बताने की क्षमता होगी कि उन्हें पसंद नहीं था।"

बेशक वे करेंगे! उस समय के बारे में, जब वह खुलकर संवाद कर सकता था - तब मैं कैसे जान सकता था कि वह अपनी आत्म-देखभाल के लिए क्या चुनेगी? "आप नहीं जानते", वह सहमत हुए और कहा, "मैं तब बहुत निराश हो गया था।"

ऐसे मित्रों के लिए, जो इन अजीब COVID-19 अलगाव समय के दौरान संचार के खुले चरणों में नहीं हैं, विलियम ने शांत संगीत सुनने और खुश वीडियो देखने की अपनी स्व-निर्धारित स्व-देखभाल योजना की सिफारिश की।

अन्य स्पेलर जो मुझे आत्म-देखभाल के बारे में बताने में सक्षम थे, उन चीजों की सिफारिश की जो उनके लिए सबसे अच्छा काम करती हैं: "समय नष्ट करने के लिए", "ताजी हवा", और "मुझे आंदोलन की आवश्यकता है"। हमारे लिए एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए, यह है कि नॉनसेपर्स की स्वयं-देखभाल प्रथाएं उनके सीधे मार्ग हैं आत्म नियमन

और कौन बाहर है?

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मित्र देशों के साथ संबंध

मेरे दोस्त, जेनी * एक पेशेवर, और एक विकलांगता और पहुंच अधिकार स्व-अधिवक्ता हैं। वह अविकसित देशों में विकलांगों के लिए अवसर प्रदान करने वाले एक अंतरराष्ट्रीय गैर-लाभकारी निगम का प्रमुख है। वह ब्लाइंड भी होती है। वह आम तौर पर काफी व्यस्त है, यात्रा कर रही है, लोगों से जुड़ रही है और दुनिया भर में अपना काम कर रही है। वर्तमान में, और जब तक यात्रा प्रतिबंध नहीं हटाए जाते हैं, जेनी विदेश में रह रही है, या यूँ कहें, "विदेश में अटकी हुई" है, यूरोप में, केवल लॉकडाउन अलगाव में। उसके पास न तो आश्रितों की देखभाल करने के लिए कोई आश्रित है और न ही प्रियजनों के लिए जिसके लिए वह देखभाल कर सकती है या जिनसे वह इस आपातकालीन स्थिति के दौरान जीवित रहने के लिए आवश्यक चीजों तक पहुंच के साथ सहायता प्राप्त कर सकती है। वह अकेली है। उसके लिए, जीवन बहुत ही शांत और बहुत कठिन हो गया है। पड़ोसी जो आमतौर पर मददगार होता है वह सामाजिक दूरियों की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए दूर रहता है। बाधाओं, उसकी विकलांगता के कारण, इस संकट के दौरान अनगिनत हैं। एजेंसियां ​​जो उसे सहायता प्रदान कर रही हैं, वे नासमझ हैं और अभूतपूर्व संकट से गुजरने की कोशिश कर रही हैं।  

मैंने जेनी के साथ उसकी वर्तमान स्थिति के बारे में बताया।

“यह समय पर वास्तव में कठिन है और समय पर वास्तव में अच्छा है। मैंने भोजन प्राप्त करने के लिए संघर्ष किया है और मैं सामाजिक सेवाओं पर ध्यान देने और भोजन पैकेज प्राप्त करने के लिए एक रेफरल बनाने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ ”, उसने मुझे बताया। "यह सुनिश्चित करना कि मेरे पास पर्याप्त भोजन है और यह पता लगाना है कि भोजन कहाँ मिलेगा ... सबसे अधिक तनावपूर्ण बात है।"

पिछले हफ्ते जेनी को एक अनुसूचित किराने की डिलीवरी रद्द करनी पड़ी क्योंकि उसके बैंक खाते को हैक कर लिया गया था और इसके भुगतान के लिए उसके पास अपना रिप्लेसमेंट कार्ड नहीं था। "एक नया वितरण स्लॉट प्राप्त करने में कभी-कभी सप्ताह लगते हैं"।  

जेनी लचीलापन पर चलता है। उसकी अलगाव की कहानी में हर नया मोड़ उसके लिए सीखने की अवस्था प्रस्तुत करता है। “मुझे चीजों को करने के नए तरीके खोजने हैं। मेरे लिए अब उपलब्ध भोजन, मैं उन्हें आमतौर पर नहीं खरीदता क्योंकि वे मेरे लिए तैयार करना कठिन हैं। उदाहरण के लिए, मैं कभी आलू नहीं खरीदता क्योंकि मैं उन्हें काट नहीं सकता, लेकिन वे लंबे समय तक चलते हैं। और गाजर के साथ भी ऐसा ही है। इसलिए अब मुझे आलू और गाजर तैयार करने के तरीके खोजने पड़ रहे हैं। ”

वर्तमान परिस्थितियों ने जेनी की शारीरिक स्थिति को बढ़ा दिया है। "मैं अपने दम पर बाहर नहीं जा सकता हूं और मैं अपने अपार्टमेंट में व्यायाम नहीं कर रहा हूं, क्योंकि मेरे पास बहुत सारे कमरे नहीं हैं, इसलिए यह मुझे कुछ समस्याएं देता है।"  

"दूसरी ओर," वह कहती है, "हमने वास्तव में धूप का मौसम देखा है।" जेनी तब अपनी लचीलापन की बात करती है और अपनी आत्म-देखभाल रणनीतियों का खुलासा करती है। "मैं खिड़की खोलता हूँ। मैंने कुछ संगीत लगाया। मैंने एक दिन नाश्ते की एक छोटी बुफे शैली बनाई, जैसे कि एक अच्छा होटल शैली का नाश्ता। मैंने पढ़ा। मैं बीच की तरह लाइव कैम पर दृश्यों को सुनने की कोशिश करता हूं। आत्म-देखभाल के लिए। यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। ”

जेनी, विलियम की तरह, बहुत आत्म-जागरूक है और जानती है कि उसे क्या चाहिए। "अकेले होने के नाते", वह मुझसे कहती है, "यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर कठिन है। आपके पास कोई नहीं है और यह वास्तव में कठिन हो सकता है। और बोरियत - जब आपके पास वास्तव में करने के लिए कुछ भी नहीं होता है तो मन हर दिन एक दिनचर्या बनाने की कोशिश करता है और हर दिन कुछ चीजों को करने की कोशिश करता है और नई चीजों की कोशिश करता है ”।  

मुझे खुशी है कि जेनी की खुद की देखभाल या "खुद को खुश करना" जैसा कि वह इसे सोशल मीडिया पर कहती है। वह कभी-कभी कपड़े पहनती है, मेकअप लगाती है, अपने बालों को ठीक करती है और ऑनलाइन अपने दोस्तों और परिवार के लिए सेल्फी लेती है। वह अपने खाद्य पैकेजों में आने वाले अजीब खाद्य पदार्थों के लिए व्यंजनों का अनुरोध करती है। "मैंने रसोई में प्रयोग करने का आनंद लिया है", वह मुझसे कहती है। “मैं रिसोट्टो बना सकता हूं, बना सकता हूं स्पैन्कोरिज़ो, मैं दोनों प्रकार की ग्रीक कॉफी बना सकता हूं। और अगर यह संकट बहुत लंबे समय तक रहता है? "मेरे पास सूची में एक सिलाई मशीन और एक लोहा है, बाद में के लिए", वह कहती है।  

जेनी मुझे पता है कि व्यस्त माताओं की तरह एकांत में 20 मिनट की तलाश नहीं करता है। उसे ज़रूरत नहीं है कि विलियम अपनी भावनाओं को छाँटे। जेनी के स्वयं के देखभाल के लक्ष्यों में उसके दिमाग पर कब्जा करना शामिल है। जब चीजें अपने सबसे खराब स्थिति में थीं, जेनी ने ऑडियो-वर्णित व्यायाम की मांग की और I-ASC की सूचियों से संसाधनों के लिए आभारी थे मुक्त शिक्षा, ऑनलाइन सीखने और VAKTivities जो दृष्टिहीनों के लिए उपयुक्त थे। वह चीजों को अपने कब्जे में रखने के लिए और लोगों के साथ बातचीत करना चाहती है।  

यह देखना बहुत आसान है कि उन लोगों के अनुभवों के बीच अंतर जो करने के लिए बहुत अधिक है और जिनके पास बहुत कम करने के लिए चरम हैं। और फिर कई ऐसे हैं जो वास्तव में जीवित रहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। जैसा कि हम शारीरिक गड़बड़ी के एक और महीने में जाते हैं, आप अपने आप से पूछ सकते हैं कि आपको जीवनशैली में बदलाव लाने या बेहतर ढंग से काम करने के लिए सबसे ज्यादा क्या चाहिए।  

क्या आपकी ज़रूरतें पिछले दो महीनों में विकसित हुई हैं और आपकी स्व-देखभाल की रणनीति क्या है? 

 

* जेनी एक छद्म नाम है

जियोर्गेना सेरेंटोपोलोस एक S2C प्रैक्टिशनर और I-ASC लीडरशिप कैडर के एक सदस्य हैं, जो ओंटारियो, कनाडा में रहते हैं

उसके S2C अभ्यास को गुड प्वाइंट कहा जाता है। जियोर्गेना को अपने बेटे विलियम से इस ब्लॉग पर मदद और संपादकीय मार्गदर्शन मिला।

 

के मिशन मैं-एएससी के लिए संचार पहुंच को अग्रिम करना है निरर्थक के माध्यम से विश्व स्तर पर व्यक्तियों ट्रेनिंग, शिक्षा, वकालत और अनुसंधान.  I-ASC वर्तनी और टाइपिंग के तरीकों पर ध्यान देने के साथ संवर्धित और वैकल्पिक संचार (AAC) के सभी रूपों का समर्थन करता है। I-ASC वर्तमान में प्रदान करता है अभ्यास करने वाला प्रशिक्षण in संवाद करने के लिए वर्तनी (S2C) इस उम्मीद के साथ कि स्पेलिंग या टाइपिंग का उपयोग करके एएसी के अन्य तरीके हमारे जुड़ाव में शामिल होंगे।

द्वारा प्रकाशित किया गया था बुधवार, 6 मई, 2020 को वकालत,शिक्षा,परिवार,मोटर,निरर्थक,S2C,संवाद करने के लिए वर्तनी

"प्रतिक्रिया के लिए 2 प्रतिक्रियाएं: COVID-19 के युग में चयनित देखभाल"

  1. लोरी ऐनी लैनिगन कहते हैं:

    यह लिखने के लिए धन्यवाद। इसने निश्चित रूप से मुझे यह सोचने के लिए विराम दिया है कि मैं अपने बेटे को कैसे "मीनू" देता हूं। आपके बहुमूल्य इनपुट के लिए विलियम आपका धन्यवाद। आप एक मजबूत और व्यावहारिक वकील हैं।

    • मैं-एएससी कहते हैं:

      धन्यवाद लोरियां। हमारे nonspeakers लगातार हमारे काम को सूचित करते हैं। हमें उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी।

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