सहायक विनियमन और उद्देश्यपूर्ण मोटर: एक मनमौजी दृष्टिकोण
अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल प्रक्रियाओं की खोज करने के बाद सह विनियमन और आत्म नियमन, हम इस विषय के सबसे चुनौतीपूर्ण पहलुओं में से एक हैं: विनियमन का समर्थन करना। जब यह किसी और को समर्थन प्रदान करने की बात आती है, तो शैतान विवरण में होता है क्योंकि इसके बारे में जाने का कोई सही तरीका नहीं है और आत्म-संदेह के पास दिशा की सबसे मजबूत भावना वाले लोगों पर भी चुपके करने का एक तरीका है। इसलिए चुनौती! समर्थन रणनीतियों के संबंध में बहुत सारी जानकारी है। वास्तव में, यहां उपलब्ध अन्य पोस्ट और संसाधनों ने जैसे रणनीतियों का उपयोग करने के मूल्य पर चर्चा की है शरीर संलग्न है और के माध्यम से शिक्षण VAKTivities। मैं पूरी तरह से सहमत हूं कि विनियमन सहायता प्रदान करते समय विभिन्न प्रकार की रणनीति और दृष्टिकोण अत्यंत फायदेमंद हो सकते हैं।
कुछ व्यक्तियों के लिए, शरीर के अंग या अन्य रचनात्मक गतिविधि का उपयोग स्वयं में चल रहे विनियमन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। लेकिन बढ़े हुए संवेदी आंदोलन मतभेद वाले लोगों के लिए, पहले शरीर को व्यवस्थित करना इसलिए वे इस तरह की रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं और एक अनुभव में संलग्न हो सकते हैं पूर्वता ले सकते हैं, और यह उन जटिल निकायों और उनके समर्थन लोगों के लिए है जो मैं इस पोस्ट को लिखता हूं। इसलिए मैं निम्नलिखित सुझावों को इस उम्मीद के साथ प्रस्तुत करता हूं कि आपका समर्थन कैसा दिखता है, इस पर ध्यान देने योग्य और दयालु विचार प्रक्रिया का अभ्यास निरंतर हो सकता है, जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। संचार या पंजीकरण भागीदार (सीआरपी) के लिए ये रणनीतियाँ हैं जो आपके प्रिय या छात्र को आपके निरर्थक समर्थन का समर्थन करने के लिए पालन करें।
स्वयं की जांच:
- एक गहरी सांस लें और अपनी भावनाओं को जांचें क्या हो रहा है: क्या आप खुद पर संदेह कर रहे हैं? आपका छात्र या बच्चा? शायद आप उत्साहित और आशान्वित हैं? शायद आप सफल होने के लिए दबाव महसूस कर रहे हैं या एक सफलता है? भावना को स्वीकार करें, रोकें, साँस अंदर और बाहर करें। भावनाएँ क्षणिक होती हैं और बार-बार होने वाली आशाएँ हमारी आशाओं और आशंकाओं का प्रतिनिधित्व करती हैं।
- Reframe कि आप उनके कार्यों को कैसे देखते हैं: सोचने के बजाय "यहाँ वे फिर से जाते हैं" या "यह कभी नहीं होने वाला है," मन-शरीर के डिस्कनेक्ट के बारे में सोचें और यह व्यक्ति जरूरी नहीं कर रहा है कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं। याद रखें, वे आपका समर्थन चाहते हैं और उनके शरीर के नियंत्रण में हैं। आपके शरीर के कार्यों के बारे में आपकी धारणा और व्याख्या आगे बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपने आप से दयालु बनें: जब संदेह में रेंगता है या यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपके पास समर्थन रखने के लिए क्या है, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आप दोनों एक साथ हैं। रुकना ठीक है, एक पल के लिए दूर हटो और फिर से संभलो, और सिर्फ अपने लिए नहीं। आप जिस दबाव को महसूस कर रहे हैं, वह दोनों तरह से संभव है। (इस तरह की बातचीत की जटिलता को कम मत समझो और इसमें शामिल प्रत्येक व्यक्ति के लिए क्या हो सकता है!)
- अपने स्वयं के समर्थन का पता लगाएं: हर किसी की यात्रा अलग है, लेकिन आपको इसे अकेले नहीं चलना है। समर्थन प्रदाताओं के साथ काम करें जो एक संवेदी-आंदोलन लेंस के माध्यम से आत्मकेंद्रित का अनुभव करते हैं और योग्यता के अनुमान का पालन करते हैं। ब्लॉगों को पढ़ने, संसाधनों के लिए वेबसाइटों की खोज, और ऑनलाइन समूहों में शामिल होने या व्यक्ति से जुड़ने के समान मार्ग पर चलने वाले दूसरों को देखें। अपने अनुभव साझा करने वाले बच्चों और वयस्कों से ब्लॉग और मार्गदर्शन प्राप्त करें।
- उद्देश्यपूर्ण बनें। याद रखें, बस आप किसी का समर्थन करने का इरादा स्थापित कर रहे हैं ताकि वे अपने शरीर का बेहतर नियंत्रण हासिल कर सकें। और यहां तक कि अगर आप आवश्यक रूप से कुछ अंतिम परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं जो आपके मन में था, तो आप प्रत्येक बार कुछ अविश्वसनीय प्राप्त कर रहे हैं और अपने स्वयं के विचारों को नकारते हैं और अपने और दूसरों के प्रति दया का अभ्यास करते हैं।
- एजेंडा: क्या आप पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप कुछ समय के लिए इस पर थे? हो सकता है कि यह गियर को रोकने और शिफ्ट करने का समय हो, एक आंदोलन विराम ले, या एक स्नैक हो। क्या आप वास्तव में सार्थक पर काम कर रहे हैं? यदि नहीं, तो शायद कुछ और करने का यह अच्छा समय है। कोई भी पूर्ण नहीं है और आप इसे ज़ोर से कहकर भी स्वीकार कर सकते हैं, “आप जानते हैं क्या? यह उबाऊ है ... चलो कुछ और प्रयास करें! " या "शायद हम इसे थोड़ा और मजेदार बना सकते हैं!"
- संरचना समय और स्थान: इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप कब तक गतिविधि कर रहे हैं (यदि यह सहायक है, स्पष्ट शुरुआत / स्टॉप बनाने में मदद करने के लिए टाइमर का उपयोग करें।) यह जरूरी नहीं है क्योंकि वे गतिविधि नहीं करना चाहते हैं, लेकिन वे कर सकते हैं "इसे एक साथ रखने" के बारे में चिंता करना और यह जानना कि उन्हें कितने समय तक विनियमित रहना होगा मददगार हो सकता है। सहनशक्ति का निर्माण करने में समय लगता है और यदि आप सफलता के लिए रेखा के बारे में स्पष्ट हैं तो यह मदद करता है। अंतरिक्ष के संदर्भ में, पर्यावरण पर एक नज़र डालें। कमरे में बहुत सारे मोहक खेल या वस्तुएं हैं? शायद सादे दृष्टि में भी? सभी दिशाओं से आने वाली संवेदी सूचनाओं को नेविगेट करने के लिए कड़ी मेहनत करने वाले न्यूरोलॉजिकल सिस्टम के लिए सतहों और परिवेश को यथासंभव स्पष्ट और सरल रखना सहायक है।
समर्थन और प्रबंधन का समर्थन
इनमें से एक या अधिक सुझावों का प्रयास करें और मूल्यांकन करें कि यह कैसे काम कर रहा है।
- एक गतिविधि में कोच का अधिकार: जिन आंदोलनों की आवश्यकता होती है, उन्हें गिनें ("ठीक है ताकि आप काउंटर पर दाईं ओर मुड़ें" या "अपनी आँखें बोर्ड पर वापस लाएं, उस पत्र को देखें और उसके लिए जाएं!") अपने प्रभाव का उपयोग करें: उच्च प्रभाव! और भाषण जो शरीर की गति से मेल खाता है, सहायक हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, एक शांत प्रभाव और धीमी गति से पेसिंग या रुक जाना चिंता से निपटने में मददगार हो सकता है।
- संवेदी मोटर इनपुट दें: यह शरीर को "जमीन" (यानी बैलेंस बोर्ड, भारी बॉल टॉस, जिम बॉल या अन्य संवेदी मोटर सर्किट पर वॉकब्रो वॉक करने में मदद कर सकता है।)
- प्रस्ताव तसल्ली इनपुट: उन गतिविधियों के बारे में मत भूलना जो शांत कर रही हैं, जैसे कि गहरे दबाव, प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट और भारी काम (जैसे, दीवार पर प्रेस अप, फर्म मालिश।)।
- एक बॉडी एंगलर या अन्य VAKTivity पर विचार करें। शरीर को कुछ करने के लिए उद्देश्यपूर्ण बनाना विनियमित हो सकता है।
- अपनी गतिविधि के स्थान का मूल्यांकन करें: अगर संवेदी इनपुट से गतिविधि की ओर बढ़ना दुस्साहसपूर्ण है, तो गतिविधि को व्यक्ति के करीब लाएँ (यानी बैलेंस बोर्ड पर खड़े रहते हुए बॉल टॉस करना फिर उसके पास जाने के लिए तैयार होने के लिए अगली गतिविधि ठीक है।)
- गतिविधि और संवेदी इनपुट के बीच एक सतत सर्किट बनाएँ: वैकल्पिक! जितना संभव हो उतना गतिविधि करें, फिर कुछ संवेदी इनपुट के लिए वापस जाएं, फिर वापस गतिविधि पर जाएं और इसी तरह। शुरुआत में आपको एक बार में केवल कुछ सेकंड की सगाई मिल सकती है, लेकिन यह एक शानदार शुरुआत है और इसके साथ रहना है! इस तरह का अभ्यास विनियमन और सहनशक्ति का निर्माण करता है।
- खुद को याद दिलाएं कि बैठना जरूरी नहीं है सगाई के लिए. एक व्यक्ति अभी भी एक गतिविधि से जुड़ सकता है, उदाहरण के लिए चलते हुए, आपको चलते हुए पढ़ते हुए सुन रहा है।
- मस्तिष्क को संलग्न करें: यह शरीर को नियंत्रित करता है, विश्वास और सहनशक्ति बनाने में मदद करता है। बोर्डों पर वर्तनी मन और शरीर को जोड़ने का एक शानदार तरीका है और इसे पैदल चलने के बीच में भी किया जा सकता है!
- याद है: संवेदी मोटर मुद्दों वाले व्यक्ति की गति में एक शरीर कभी नहीं हो सकता है देखना "बसे, शांत, या तैयार," इसलिए जरूरी नहीं कि उसके लिए इंतजार करें!
- वे उपयोग करें जो वे स्वाभाविक रूप से इच्छुक हैं या करने के लिए तैयार हैं। पहले इन अनुभवों में उनके साथ संलग्न रहें और उस अनुभव के भीतर एक जानबूझकर आगे और पीछे बनाने की कोशिश करें।
- जिस गतिविधि को आप सिखाना या संलग्न करना चाहते हैं, उसके प्रति अपने अनुभव से हटना शुरू करें। अपनी गतिविधि को उनके अनुभव में शामिल करें। यहां कुछ परिदृश्य दिए गए हैं जो दोनों व्यक्ति के लिए सम्मानजनक हैं और शरीर को संलग्न करने और विनियमित करने में मदद करते हैं:
- अपने बेटे या बेटी की कल्पना करें कि वह चारों ओर एक गेंद को उछाल रहा है और कुछ कपड़े धोने का समय है और आप शरीर को कपड़े की मदद करने के लिए अधिक उद्देश्यपूर्ण ढंग से संलग्न करना चाहते हैं। अपनी गेंद को पकड़ने के लिए, उसे वापस टॉस करने के लिए, उसे फिर से पकड़ने के लिए एक छोटे कपड़े धोने की टोकरी का उपयोग करें। अपने प्रभाव का उपयोग करें, इसे जानबूझकर करें! आगे और पीछे जायें, फिर उस मेज की ओर चलना शुरू करें जहाँ कपड़े धोने की जरूरत है। इंटरचेंज उन्हें कपड़े धोने के एक टुकड़े को उछालने के साथ उनकी गेंद को फेंक देता है। कपड़े को अपनी टोकरी में या मेज पर एक विशिष्ट ढेर पर रखने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें (अपनी टोकरी को मेज पर भी रख सकते हैं।) कपड़े धोने की गेंद और टुकड़ों के बीच वैकल्पिक।
- क्या होगा यदि आपका छात्र या ग्राहक आपके शरीर की लाइनर का उपयोग करने के लिए मोटर अभ्यास पर काम करते समय अस्तर की वस्तुओं को ऊपर कर रहा है? उन्हें अगले आइटम को सौंपने के लिए उन्हें एक बॉडी एंगेज आइटम के साथ लाइन की आवश्यकता होगी - जैसे कि खूंटी बोर्ड में एक खूंटी जोड़ना (उन्हें पंक्तिबद्ध करने के लिए एक आइटम हाथ करना, फिर उन्हें बोर्ड में डालने के लिए एक खूंटी सौंपना।)
- कैसे के बारे में जब अपने बेटे या बेटी चीजों को ढेर कर रहा है और जब आप संवाद करने के लिए वर्तनी का अभ्यास कर रहे हैं? जब आप स्टैक कर रहे हों तो आप उन्हें एक पाठ पढ़ा रहे होंगे। स्टैंसिल बोर्ड पर एक पत्र पर प्रहार करने के लिए उन्हें एक पेंसिल सौंपने के बारे में सोचें ताकि उन्हें एक आइटम को स्टैक करने के लिए सौंप दिया जाए।
- यदि वे भटकते हैं, तो स्वाभाविक रूप से उन्हें संलग्न करने के लिए उनका पालन करें आप गतिविधि में अपने शरीर को वापस निर्देशित करने में सक्षम हो सकते हैं और कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे अपने शरीर को वापस मेज पर लाने में मदद करें।" अगर यह बहुत मुश्किल है, तो वे जो कुछ कर रहे हैं, उसके साथ रहें। चरण 1 और 2 पर वापस जाएं।
- या हो सकता है कि आप विराम लें और एक पल सोचें कि आप क्या सिखाने की कोशिश कर रहे हैं। क्या यह सार्थक है? क्या अभी इस कौशल का अभ्यास करना आवश्यक है? आपकी गतिविधि का कौन सा हिस्सा उनके साथ जुड़ सकता है?
- सबसे पहले, आपको उन्हें किसी काम या गतिविधि के हर एक चरण को करने की आवश्यकता नहीं है। एक कदम करना एक शानदार शुरुआत है!
- पर्यावरण को बदलें। कभी-कभी एक क्षेत्र को छोड़ना या पर्यावरण को बदलना तब सहायक हो सकता है जब शरीर फंस गया हो या रोगग्रस्त हो गया हो।
- एक साझेदारी की खेती करें, न कि एक शक्ति संघर्ष की। अपने स्पेलर से इनपुट मांगें यदि वह आपके साथ धाराप्रवाह है। उसके पास क्या सुझाव हैं? यदि आपका स्पेलर धाराप्रवाह नहीं है, तो आपको विशेष रूप से ध्यान में रखना चाहिए कि आप अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में अपने एजेंडे को आगे नहीं बढ़ा रहे हैं।
- एक लूप ब्रेकर का प्रयास करें: लूप ब्रेकर एक शरीर संलग्नक से अलग होते हैं। इनका उपयोग एक मोटर लूप को बाधित करने के लिए एक व्यवधान या बदलाव पर ध्यान केंद्रित करने के लिए किया जा सकता है (एक क्रिया जिसे संवेदी मोटर चुनौतियों के साथ कुछ रोक नहीं सकता है जब भी वह रोकना चाहता है)। लूप ब्रेकर के उदाहरणों में शामिल हैं: संगीत, लयबद्ध ताली बजाना, गाना, एक स्नैक खाना, एक टेबल पर आइटम को फिर से व्यवस्थित करना, एक कार्रवाई की नकल करना, या आश्चर्य के तत्व का उपयोग करना जैसे कुछ कहना या कुछ अप्रत्याशित करना। लगातार बने रहें - वह जिन कारणों को छोड़ रही है, चीजों को फेंकना, चिल्लाना, अनियंत्रित रूप से हंसना या यहां तक कि आपके साथ शारीरिक संपर्क बनाना जटिल है और बहुत बार जरूरी नहीं है। ये क्रियाएं पलटा या आवेगी मोटर लेने वाली हो सकती हैं। यह संभावना नहीं है कि वे बस 'ऐसा नहीं करना चाहते।' यह बहुत अधिक संभावना है कि उदाहरण के लिए भावनाओं या संवेदी-मोटर चुनौतियों से अभिभूत कई कारक शामिल हैं।
- याद है: यह एक छोटे से आगे और पीछे के लिए और बहुत अधिक संवेदनशील और संवेदनशील प्रणाली वाले किसी व्यक्ति के लिए नियमन लेता है, उन्हें एक समय में कुछ सेकंड के लिए अपने विनियमन और सहनशक्ति का निर्माण करने की आवश्यकता हो सकती है।
अतिरिक्त टिप्स:
- एक बहु कदम मोटर उपकरणों को प्राप्त करना- एक कार्य को तोड़ने और एक महत्वपूर्ण हिस्सा शुरू करने के लिए अलग। उस एक कदम के लिए मोटर को कोच करें और धीरे-धीरे जोड़ें और अतिरिक्त चरणों को सिखाएं।
- अविश्वसनीय वक्ता - अविश्वसनीय स्पीकर के लिए तैयार रहें जो कुछ ऐसा कह सकता है जो स्वचालित है लेकिन संभावना पूरी तरह से अलग सोच से अधिक है। यह वह जगह है जहाँ संदेश पर स्पष्टता प्राप्त करने के लिए विश्वसनीय संचार बेहद मददगार है। एक अविश्वसनीय स्पीकर के वास्तविक इरादे को जानने से मानसिक रूप से उस सामग्री को ओवरराइड करने में सक्षम होने में मदद मिलती है जिसे आप सुन रहे हैं जैसा कि आप उनका समर्थन करते हैं।
- हमर के अपने सेन की तरह! आप हमेशा कह सकते हैं, “अच्छा काम नहीं किया! इसके बजाय यह कोशिश करते हैं! ?
किसी अन्य व्यक्ति को नियमन और उद्देश्यपूर्ण मोटर सहायता प्रदान करना न केवल उपयोग की जाने वाली रणनीतियों के बारे में है, यह एक साझेदारी की खेती के बारे में है। और सही दुनिया में, ऐसी भागीदारी संचार में निहित होगी जहां रणनीतियों और उनकी सार्थकता के बारे में सहयोग और प्रतिक्रिया पर चर्चा की जा सकती है। यह अंतिम आदर्श है क्योंकि हर कोई एक आवाज और एक सहायता के हकदार हैं जो उन्हें प्राप्त करने में मदद करते हैं।
“पहले, कुछ भी गंभीरता से मत लो। हम प्रफुल्लित करने वाले लोग हो सकते हैं; हंसने के लिए स्वतंत्र महसूस करो! इसलिए नहीं कि हमारे पास एक विकलांगता है, क्योंकि हम सभी की तरह हास्य की भावना है! दूसरा, व्यक्तिगत रूप से कुछ भी न लें। चीजें होती रहती हे। यह तुम्हारी गलती नहीं है। यह व्यक्तिगत लग सकता है, लेकिन अक्सर यह चिंता के लिए हमारी प्रतिक्रिया है। हम उन लोगों के बिना नहीं रह सकते जो हमसे प्यार करते हैं। हम आपको कभी परेशान नहीं करना चाहते। आप हमारे लिए वास्तव में दुनिया का मतलब है। तीसरा, हमारी प्रगति को देखना याद रखें, भले ही चीजें अभी भी कठिन हों। जबकि प्रगति हमेशा के लिए जारी है, हम पहले ही अब तक आ चुके हैं। सकारात्मकता देखें। आपको खुद पर आसान होना होगा। हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा है ”। -मिशेल रॉबिन्स
यहां तक कि छोटे बच्चों को भी कहना चाहिए कि उनके लिए क्या काम कर रहा है और क्या नहीं। यद्यपि विश्वसनीय संचार हमेशा संभव नहीं होता है, हम में से जो भरोसा करते हैं, वे अभी भी विचारशील और सार्थक समर्थन प्रदान कर सकते हैं जो अनुमान लगाने की क्षमता की मानसिकता में हैं। उन लोगों के लिए धन्यवाद, जो इस आंदोलन में आगे बढ़ रहे हैं, हम पेशेवर और सहयोगी भागीदार इन सुंदर जटिल दिमागों और निकायों के बारे में सीखना जारी रखते हैं। इसलिए, किसी के साथ बातचीत करने में सक्षम होने के बदले में वे कैसे समर्थित होना चाहते हैं या वे अपने दैनिक जीवन में क्या करना चाहते हैं, अन्य ऑटिस्टिक और स्व-अधिवक्ताओं के शब्दों को पढ़ें, जो उन्होंने कहा है उसे सुनें , और याद रखें ध्यान और करुणा अनिश्चितता के बीच में आपका स्थिर हो सकता है।
डेबी स्पेंगलर, एमएस, एस 2 ओ प्रैक्टिशनर
स्पेलर और वकील के लिए एक विशेष धन्यवाद, दिलन बरमचे और उसकी माँ, तमी, उनके इनपुट के लिए और मुझे मातम से बाहर खींचने ... एक से अधिक बार!
उपयुक्त संसाधन चुनें
https://i-asc.org/body-engagers/
https://i-asc.org/families/links-resources/
https://www.cpft.nhs.uk/Documents/Miscellaneous/Sensory%20Motor%20Circuits.pdf
https://i-asc.org/nonspeakers/links-resources/
https://mitchellslifewithautism.com/2019/11/22/a-piece-of-advice-to-families/
के मिशन मैं-एएससी के लिए संचार पहुंच को अग्रिम करना है निरर्थक के माध्यम से विश्व स्तर पर व्यक्तियों ट्रेनिंग, शिक्षा, वकालत और अनुसंधान. I-ASC वर्तनी और टाइपिंग के तरीकों पर ध्यान देने के साथ संवर्धित और वैकल्पिक संचार (AAC) के सभी रूपों का समर्थन करता है। I-ASC वर्तमान में प्रदान करता है अभ्यास करने वाला प्रशिक्षण in संवाद करने के लिए वर्तनी (S2C) इस उम्मीद के साथ कि स्पेलिंग या टाइपिंग का उपयोग करके एएसी के अन्य तरीके हमारे जुड़ाव में शामिल होंगे।
यह बिल्कुल अभूतपूर्व है !!!! देब जाने का रास्ता !!!!